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使用砭石进行四肢保健的方法


砭石的保健效果非常明显,正是因为这样,很多人都开始选用砭石来进行保健。砭石厂家今天就教给大家使用砭石进行四肢保健的方法,可以一起学习一下。
  (1)刮上肢内侧
  [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
  [功效] 促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病,手臂疼痛、麻木。
  (2)刮上肢外侧
  [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
  [功效] 促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
  (3)刮下肢内侧
  [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
  [功效] 促进足三阳经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
  (4)拍打四肢
  [方法] 四肢放松,用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
  [功效] 消除疲劳、清热解毒。
  随着时代的发展,很多上班族由于长期坐着,患上职业病的人越来越多。所以大家不妨尝试一下文章中的方法,使用砭石进行四肢保健,相信只要操作得当,一定能够收到非常不错的成效。
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